100 tippeket elérjük

Egyetértenek abban, hogy van mondanivalója

100 tippeket elérjük

A titok, hogy a hosszú és egészséges élet? Minden elérjük saját recept - egy pohár whisky vagy napi alvás fagylaltot. Itt van, amit néhány nagyon idős emberek is tudassa velünk.

Egy nő nevű Ruth 92 év óta heti Pilates:

1. Ne nézd meg a naptár. Csak továbbra is ünnepeljük minden nap.

2. Invest minőségű, sosem megy ki a divatból.

3. kényszerítem magam minden nap, hogy menjen el, és hogy egy kicsit sétálni, akkor is, ha csak sétálni a ház körül. A legfontosabb, hogy tartózkodó fiatal - folyamatosan mozog.

100 éves orvos még mindig vezet saját gyakorlatát. Van egy pár javaslatot az alternatív gyógyászat, amit kész megosztani

4. gyakorlat, úgy tűnik számomra, hogy nem szükséges. Úgy gondolom, hogy sok túlbecsülik jelentőségüket.

5. Drink vitamin? Felejtsd el. És nem hagyja jóvá az orvosok, akik ajánlom.

6. Beleszeret és feleségül. Szex kell lelkesen.

Egy másik század emberek közös ötletek a szerelemről, a szenvedély és a megbocsátás:

7. Még ha utálod, akkor tartsa a gyűlölet magad. Ne végezzen más ember beteg, amit az lehet az oka.

8. Soha ne hagyja abba hinni a szerelemben.

9. Senki vezérli Önnek.

10. Időt, hogy sírni.

11. Travel amíg a fiatalok. Ne aggódj a pénz, csak kap őket dolgozni. A tapasztalat sokkal értékesebb, mint a pénz.

12. Ne hasonlítsa magát másokkal, vagy soha nem lesz boldog. Grass másik udvar mindig zöldebb.

13. Ha bizonytalan, és nem lehet kérni, hogy valaki egy randira, akkor ne vezessen az ismerős.

14. Tegye dolog, minden nap - csak magad. 15. Ne légy mohó.

16. Good-bye.

17. Keresse meg a szenvedély és élni.

18. Sok minden világossá válik magukat.

19. Válassza ki a helyes szülők.

20. Kap egy kisállat. Néha magányos. Háziállatok emlékeztetett, hogy hogyan élünk.

21. Nem azt mondom, hogy meg kell tartaniuk semmilyen vallás vagy vallja vallástalan egyáltalán. Csak azt akarom mondani, hogy meg kell érteni azt, amiben hisz, és él vele összhangban.

22. Tanulj meg alkalmazkodni.

23. Időt, hogy gyászolni, amit elvesztett.

A Adrina Lee a legfontosabb, hogy a hosszú élet rejlik négy egyszerű lépésből áll:

24. Menj előre, és soha nem adja fel.

25. Kap sok megy.

26. Iszom vizet a csapból.

27. Ne halj meg, ha nem akar meghalni.

Néhány tipp, hogyan kell megtalálni a boldogságot:

28. Élő - szórakoztató. Légy boldog. Akkor nem lehet boldog egész idő alatt, de akkor kell teljesíteni.

29. Szerelem az emberek. Keresse valami jó minden ember - egyszerűen azért, mert mindannyian emberek.

Az egyéb hosszú életű titok az oktatásban:

30. Kap egy jó oktatás. Hogy senki nem veheti el tőled.

Száz éves nő ad az alábbi tippeket:

31. Gondolj pozitívan.

32. Do gyakorol minden reggel. Van egy írógép - egy kereszt között egy kibaszott kondigépek és kerékpárral. Minden reggel leülök és írd meg, hogy 150-200 sorokat. Bár én nem, én nem megy ki a hálószobából.

Vannak évszázados, akik aktívan 20 éves díványkrumplik. Egyikük, egy lelkes síelő, megosztja tapasztalatait a fiatalabb generáció:

33. Légy aktív. Azt síelni, bár én száz éve. Kevés rá, annak ellenére, hogy az erő. Megpróbálok enni jobb, testnevelés és egy hosszabb tartózkodás a friss levegő és a napsütés. 34. Ha pozitív, akkor minden rendben. Ha úgy gondolja, rossz, akkor mérgezi a testet. Csak mosolygok, mondjuk, a nevetés - a legjobb orvosság.

Szardínia, egy olasz szigeten, ismert a nagy számú elérjük. Ők saját véleményüket egészségügy és az orvostudomány:

35. Sok éven át, nem vettem semmilyen gyógyszert egyáltalán. Nem hiszem, hogy annyira hasznos, és az orvosok gyakran használják akkor a tengerimalacok.

36. Ne halj meg túl korán.

van valami közös a centenarians lemezek:

37. Csak haladni, és ezt a munkát, nem számít, mit.

38. Tudod kap izgatott a helyi problémákat. De a világ oly sok különböző dolog ...

39. A házban van egy csomó különböző ember. Különböző emberek sokat - fiatal és öreg, fekete-fehér, az emberek a világ minden tájáról. Az emberek mindig is támogattak.

40. Csak menj tovább.

Sok elérjük dicsérni testmozgás

41. nagyrészt társítani a hosszú élettartam a járás, és nem a jármű hátsó ülésén.

42. tettem szinte mindent, amit megtanult: balett, tai chi, jóga. Sétáltam a hat kilométert egy nap. Azt húzni és préselés. És a könyvet írtam.

További centenáriumi úgy vélik, hogy az élet - ez a rock 'n' roll:

43. töltöttem egészségügyi a whisky és a cigaretta. Iszom csak akkor, ha önmagukban nem -, de az orvos azt mondta, hogy nem, hogy én meghaltam volna. És én még mindig él, és növelheti a könyök - és ez nagyszerű.

Centennial orvos adott néhány tanácsot felbecsülhetetlen fiatalok számára:

44. Mindannyian emlékszünk hogyan gyermekkorban, amikor mi volt szórakoztató, azt elfelejtettem enni és aludni. Úgy vélem, hogy a felnőttek nem ugyanaz. Jobb, ha nem fárad magát számos szabály, mint a szigorú ebédidő vagy aludni. 45. A reggeli kávét iszom egy pohár tejet, és egy kis narancslé egy evőkanál olívaolajat is. Az olívaolaj kiváló és segít artériák maradjon egészséges bőr. Ebédre volt némi tej és süteményt - vagy semmit, ha túl elfoglalt vagyok enni. Ha összpontosítani a munkát, akkor nem érzi az éhséget. A vacsora - zöldséget, halat és rizst, és hetente kétszer lehet enni 100 gramm sovány húst.

46. ​​Nem kell küldeni magát a lemondásra - a célja az életben jelenhet meg, miután 65 év.

47. Amikor egy orvos azt javasolja, hogy csinál tesztek vagy műtét, kérdezze meg orvosát, hogy milyen a másik fele az övé, vagy a gyermekek végig ezt az eljárást. A közhiedelemmel ellentétben, az orvosok nem lehet gyógyítani mindenkit. Akkor miért szenved szükségtelen fájdalmat? Úgy gondolom, hogy a zene és az állatok többet segít, mint jelenleg az orvosok többsége.

48. Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, menj fel és ne mozgassa a saját testét. Én legyőztem a két lépcsősort egy időben, úgyhogy izmaim működött.

49. Saját inspiráció - egy vers Robert Browning "Abbe Vogler". Apja olvasott nekem. Ezért arra ösztönöz bennünket, hogy nem nagy művészet, hanem szánalmas firkálás. A vers azt mondja, hogy meg kell próbálni, hogy dolgozzon egy hatalmas kör, amely nem lehet lezárni, amíg élünk. Minden, amit látunk - ez az ív, az azonos cél túl van a látás, de ez van.

50. A fájdalom túl titokzatos, és szórakoztató - a legjobb módja annak, hogy felejtsd el.

51. Ne megbolondul a felhalmozási anyagi dolgok. Ne feledd, sose lehet tudni, mikor lesz vége, de semmit nem viheti magával a másik oldalon.

52. Csak a tudomány képes gyógyítani az embereket, és segít nekik. 53. Keressen egy példakép, és próbálja legyőzni őt, még ha nem is lesz képes megtenni.

54. Ahhoz, hogy élni hosszú ideig - ez csodálatos. Amíg Ön 60 év alatti életkor, könnyű dolgozni a család és elérjék saját céljaikat. Később az élet igyekszünk hozzájárulni a társadalom fejlődéséhez. Én egy 65 éves dolgoztak önként. Még mindig majd tölteni a munka napi 18 órát, heti hét napon, és minden percét élvezni.

További elérjük tanácsot adnak kapcsolatok:

55. Itt egy tipp nőknek: nem elvenni egy idős férfi, fiatal ki.

Mi van még? Csak élni

56. Próbálok nem aggódni. Csak próbálok élni.

57. Igyekszem bízz magadban elég, és biztos lehet benne, hogy én is nehézségek kezelése, mivel azok felmerülnek.

szerint bizonyos hosszú élettartam, öregedés miatt előfordul, hogy az egyszerű módja az élet:

58. Nem eszem sok húst. Mindig meg kell enni gyümölcsöt és zöldséget, és nagyon kevés a hús, és mindig biztos lehet abban, hogy hetente kétszer fogok ebédelni lazac vagy a szardínia.

59. Jelzálog voltam kevesebb, mint hét éve. Fizettem egyszerre, és élek a mai napig. Ez a hosszú élet titka - mindent megtesznek késedelem nélkül.

60. folytatnak, mit szeretne.

Vagy élettartam - csak szerencse?

61. Meg kell egy jó gént.

62. Meg kell, akkor már szerencsés ... száz éve.

63. Próbálj nem enni valamit csak azért, mert az a tény, hogy úgy vélik, az egészséges élelmiszer. Azt eszik, amit akarok. A hosszú élet titka - a fagyit!

64. Kilépés miközben még mindig lóháton.

65. Fontos, hogy vigyázzon a fejedben. Végeztem két osztály ... és tanulmányozta az egész, az antiszemitizmust, hogy az aktuális események.

A modern fiatalság forrása? Humor

66. Humor - egy életerő, amely lehetővé teszi, hogy túlélje a nehézségeket.

67. Ha nevetsz magadon, akkor nem ad mások nevetni.

68. Úgy vélem, hogy az embereknek szükségük van, hogy kíváncsi. Úgy kell érdekli kívüli élet a kis világban. Meg kell ragadtatva az összes új, találkozzon új emberekkel egy új játék - és csak szereti az életet.

69. Nem érdekel, hogy mit szenvedélyesen - tud gyűjteni körökben. De ha élvezni, akkor életben vannak.

70. Age - nem betegség.

További elérjük azt tanácsolják, hogy vigyázzanak magukra:

71. Ne traumatize.

Az egyik unokája létre egy szociális hálózatot csoport, amely sürgette az embereket, hogy kérjen tanácsot a 101-éves nagymama. Itt mi történt:

72. Legyen őszinte. Ritkán hazudni. Ha őszinték az emberek, ők vonzódnak hozzád, őszinték veled. Lies - Túl kemény munka. Nem kell aggódni a maguk mértéktelenül.

73. utal minden elfogultság nélkül, még akkor is, ha valami úgy tűnik, nagyon furcsa neked.

74. Mindig hallgatni a másik személy. Meg kell valamit tanulni igen. Üljön vissza, mert sokat tanulnak többet, ha meghallgatni másokat, és ne mondd el mindenkinek, hogy mennyit tudsz.

75. Meg kell szeretni, amit csinálsz. Ha munkát találni szeretsz, akkor nem kell dolgozni egy nap az életedben.

76. Minden nap, időbe telik egy kis nap.

77. Family van - egyetlen, ezért belekapaszkodni. Bármi legyen is a nehézségek, anyagi vagy érzelmi, ez - ragaszkodnak a család. Néhány napig úgy tűnik, rosszabb, mint mások, de ez legyen: az éjszaka sötét hajnal előtt.

78. Igyekszem, hogy ne rohanjon, látni és értékelni a kis dolgokat, hogy ez az élet szép. Amikor csinálom, az idő lelassul.

Egyéb elérjük azt mondják a következő:

79. Van valami érdekes minden nap, különben unatkozni.

80. A tudás az új boldoggá tesz, és lehetővé teszi, hogy tartsa szem előtt élességét.

81. Aludjon jól, próbáld meg nem kell aggódni, és élvezheti a kellemes álmok.

82. Részt vettem számos rendezvényen. Már játszott bingó, meditáció és kézműves járt mesterkurzusok, mint Zumba idősek és gyakorolják a jógát. Soha ne hagyj! És mégis esik hetente háromszor.

83. Legyen kedves. Már hosszú életet élt, mert vannak olyan sokan, akik szeretnek engem.

84. whisky minden nap - és a kiváló utáni hangulatát.

85. Légy jó.

Száz nő vezet autót. Azt mondja:

86. Soha nem ivott, nem dohányzott, és nem csal. És nem hagyom, hogy bármi a sodromból - különösen a forgalom.

87. Nem szeretem a stressz. Utálok vitatkozni. Ha valaki túl válogatós, eltűnök. Szeretem, hogy a pozitív emberek - kedves emberek soha nem húzza le.

Mi van még? A végén, a legtöbb a csúcsokat csökken egy - élni teljes életet:

88. végezzék munkájukat, és nem eszik egészséges ételeket.

89. A nevetés segít az egészség megőrzéséhez. Lesz élnek, ha megtaláljuk a furcsa mindenben. Ne tegye ki az orrát - nincs tragédia. Nem lehet egyszerre nevetni és mérges, nevetni és sírni, nevetni, és az irigység.

90. Nézz a lelked, és megtalálja a saját erejükre. Vannak egyáltalán, és ők segítenek élni. Van két erős kéz - a szavaimat, és a képeim. Én már írógép, számítógép és a kamera, a harcot az igazságtalanság. Amikor azt a lehetőséget, hogy segítsen az embereknek a bajban, szeretnék segíteni nekik. 91. Jó étvágyat, sok barátot és egy kis szabad ideje.

92. The Good Wife, két adag skót whisky az éjszakai - és ami a legfontosabb, ne aggódj.

93. Ne fuss el a felelősséget. Mindennek van oka - keresd meg, és üsd ki magad. Ez növeli a képesség, érdeklődés az életben, és segít életben maradni hosszabb. Élek, mert dolgozom. Erő - ez a jutalom.

94. Nagyon fontos, hogy az egész élmény a kíváncsiság az életben.

95. Légy erős, aktív és jól képzett. Beat egy dobban.

96. Ne dohányozzon, ne igyon, és ne tegye a kereszten.

97. Élő egy nap, és továbbra is az utat.

98. Meg kell, hogy szerencsés, de a legjobb dolog, amit nem volt érts, ha rossz volt. És mégis minden nap eszem aszalt szilva.

99. Van, amire szüksége van. Ne elemezni, csak nem.

100. Ez egy szél - élvezni az életet, bármi is. Aludj jól, egyél jégkrémet, ha van egy hideg - és másnap reggel felébred egészséges.