21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Tulajdonképpen lehet vegán nem olyan nehéz -, mert akkor eszik annyi nyalánkság! Nem hiszel nekem? Olvassa el a cikket, és akkor tudni fogja, hogy ez így igaz!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Légy vega - ez jó az állatoknak, és a bolygó egészére. Add vegán ételeket az életükbe sohasem késő.

És a vegán étrend teljes gyümölcs - és zöldség nagyon hasznos!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

És még egy vegán nem könnyű. Mivel a sajt.

Saláta - ez csak nem egy sajtburgert, és ennyi.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Ebben a bejegyzésben néhány vegán megosztott a tény, hogy enni minden nap. Spoiler: Vegetáriánus pizza létezik.

Bloggerek, diákok, háziasszonyok, táplálkozási és még korábbi sportorvos - ezek mind-mind a vegánok, és az összes szükséges valamit enni! Most már tudja, mi az.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

1. vegán "sajtos makaróni"

Sauce ott készült cheddar Violife hazai tejet kesudió, kókusz olaj, himalájai só és őrölt fekete bors. Nem rosszabb, mint máskor!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

2. "Oreo"

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

A világhírű cookies „Oreo” igen alkalmas vegánok. Különösen shriracha szósz!

3. pirítós paradicsommal és bazsalikom

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Ha ehhez hozzátesszük, hogy a már felsorolt ​​címet a recept olívaolaj, só, bors -, hogy a tökéletes vegán előétel. Semmi több!

4. Futó tekercs

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

A Rolls lehetővé töltse ki őket semmi - tofu, paprika, rizs tésztával, édes burgonya vagy a sárgarépa. És azok könnyen magával viheti!

5. Krémes tészta cukkini

Vegán receptek egy finom tészta, gyermekek számára, és még ők is szupergyors főzni.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

6. Vegán sejt

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

A vegán sejt kiválóan alkalmas elkezd megismerkedni a konyha vegetáriánus ételeket. És ez ezek az ételek gyakran használt alapvető vegán fehérjeforrások - babot!

7. vegán pizza "Öt sajtok"

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Igen, ez a pizza nem tartalmaz tejmentes változata mozzarella, kéksajt, vörös cheddar sajt és minden más. És bár ez nagyon finom!

8. Tofu teriyaki avokádó

Sok fehérje, és egy részét a „jó” zsírok - mindez számít sokáig energiát.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

9. burritot

Bab, rizs, zöldség és guacamole burkolat minden igényt tápanyagok és vitaminok, amelyek célja egy étkezésre. És a fagyasztott élelmiszer étel ez történik körülbelül 10 perc alatt.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

10. Az keverjük sütéshez Zöldség

Ez a gazdag étel készült zöldségek, kelbimbó, tofu, teriyaki és rizs tésztával. Gyors, ízletes, gyermekek számára alkalmas!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

11. A vegetáriánus leves gombóc

Superdeshovy leves gombócok, sárgarépa, petrezselyem, fokhagyma, amely lehet tenni szinte bármely időpontban - mi minden van otthon a hozzávalókat ezt a levest!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

12. földimogyoró olaj

Vegán életmód - egy jó ürügy, hogy enni mogyoróvaj egyenesen a jar!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

13. A Kasha gyümölcs- és fahéj

Gyümölcs itt - ez a mangó, a narancs és a szárított goji bogyókat. A díjak az egész nap!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

14. saláta tofu és satay mártással

Nagyon könnyű nyári saláta, amely hihetetlenül finom tofu és húsevők, akik féltékenyek.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

15. csoko hajdina liszt

A nagy lehetőség a gluténmentes sütés multizernovoy! Beleértve - a gyermekek számára.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

​​

16. A omlettet tofu

Ő volt különösen jó gombával, spenóttal és pirospaprika.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

17. kelbimbó

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

Az egyik érdekes kombinációk kelbimbó kapunk, hozzáadva a dió vagy édességek.

18. Self pizza fokhagymás zseton

Tól vegán gyorsétterem is ambivalens érzés: egyrészt, ez a fajta egészségtelen ételek, a másik - sőt, ez hasznos!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

19. Curry a spenót és a csicseriborsó

Egy másik gyors és tápláló étel, amely lehet tekinteni, mint egy fehérjeforrás, és rost.

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

20. Pizza füge gránát szemek, és a

Adj egy vegán pizza „édes” hang!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek

21. Fried karfiol romanesco

Ebben az egyszerű, és nem igényel különös figyelmet az előkészítése az edény fekszik egy teljes paletta az ízek!

21 finom étel, hogy a vegánok nem esznek